Programma Vivi in Armonia

Vivi in Armonia: Il Percorso Integrato per Corpo e Mente

Sei pronta a intraprendere un cammino di trasformazione che ti aiuti a raggiungere un benessere duraturo? Vivi in Armonia è un programma integrato che unisce consulenza psicologica, mindfulness, mindful eating e igienismo naturale, pensato per le donne che desiderano migliorare la propria vita.

Ti guiderò durante i nostri incontri online lasciandoti strumenti pratici, esercizi e materiali scaricabili, per supportarti nel raggiungimento di un equilibrio psicofisico autentico.

Perché Scegliere il Percorso "Vivi in Armonia"?

Il percorso "Vivi in Armonia" è progettato per accompagnarti in un viaggio di crescita personale, aiutandoti a raggiungere un equilibrio psicofisico autentico. Attraverso sessioni personalizzate, esplorerai temi fondamentali come le dinamiche familiari e sociali, svilupperai la consapevolezza nel momento presente, imparerai a gestire lo stress, scoprirai una relazione sana con il cibo e uno stile di vita naturale e salutare.

Questo percorso integra approcci terapeutici e pratiche di consapevolezza per migliorare il benessere psicofisico delle donne. 

Modalità di Partecipazione

Partecipazione in modalità online sincrona individuale. Ogni incontro comprende sessioni individuali e materiale di supporto per applicare subito gli insegnamenti nella tua vita quotidiana.

Programma del Percorso

Il percorso si sviluppa in 7 incontri con la Dottoressa, progettati per aiutarti ad affrontare temi specifici quali:

1. Introduzione dei concetti chiave e valutazione iniziale della tua situazione 
2. Esplorazione delle tue dinamiche relazionali 
3. Mindfulness e consapevolezza corporea
4. Mindful eating per ritrovare un rapporto sano con il cibo
5. Igienismo naturale e vita sana
6. Gestione dello stress
7. Psicoterapia e mindful eating nelle relazioni

Materiale pratico

Ogni incontro include guide, esercizi pratici, meditazioni guidate, planner alimentari, ricette e diari di auto-riflessione per accompagnarti nel cammino verso il benessere.

Costo del percorso

Percorso "Vivi in Armonia"
7 incontri individuali online (50 minuti ciascuno)

Ogni incontro include sessioni personalizzate, materiali di supporto, esercizi pratici, meditazioni guidate e risorse per applicare subito gli insegnamenti nella tua vita quotidiana.

Prenota ora e inizia il tuo viaggio verso un benessere duraturo e un equilibrio psicofisico autentico!

Contattami per maggiori informazioni

Per dettagli e iscrizioni, contattami via email, sarò felice di aiutarti a iniziare il percorso.

Email: anita.andolfatto@gmail.com

Inizia il Tuo Viaggio di Crescita!