Radici Emozionali:

Il Percorso Integrato di Mindfulness e Crescita Personale

Sei pronta a intraprendere un viaggio che ti aiuti a raggiungere un benessere psicofisico duraturo? Radici Emozionali è un programma integrato che unisce mindfulness, tecniche di consapevolezza, meditazione e strumenti pratici per il miglioramento del corpo e della mente. Creato per chi desidera un equilibrio autentico e una vita più serena, questo percorso è pensato per te.

Durante gli incontri online, ti guiderò in un cammino di crescita, portando la mindfulness nella tua vita quotidiana.

Perché Scegliere il Percorso "Radici Emozionali"?

Il programma Radici Emozionali è progettato per accompagnarti nella scoperta e nell'approfondimento della consapevolezza, sia mentale che fisica. Ogni incontro sarà un’opportunità per esplorare il potere della mindfulness e di tecniche pratiche come la meditazione, per sviluppare una relazione sana con te stessa, con il tuo corpo e la tua mente.

Il percorso ti aiuterà a:

• Raggiungere la consapevolezza nel momento presente
• Gestire lo stress in modo sano e consapevole
• Sviluppare una pratica meditativa quotidiana
• Imparare ad ascoltare il tuo corpo e i tuoi pensieri
• Costruire una solida pratica di mindfulness in autonomia

Modalità di Partecipazione

Il percorso si svolgerà in modalità online sincrona individuale. Ogni incontro include sessioni personalizzate per applicare subito gli insegnamenti nella tua vita quotidiana.

Programma del Percorso

Il percorso si sviluppa in 7 incontri che esplorano vari aspetti della mindfulness e del benessere psicofisico. Ogni sessione è studiata per aiutarti ad acquisire strumenti pratici che potrai utilizzare immediatamente. Il programma include i seguenti temi:

Incontro 1: Introduzione alla Mindfulness
Incontro 2: Semplice Consapevolezza
Incontro 3: Attenzione e Cervello
Incontro 4: Gestire i Pensieri
Incontro 5: Stress – Rispondere vs Reagire
Incontro 6: Gestire Emozioni Difficili e Dolore Fisico
Incontro 7: Consapevolezza e Compassione

Costo del Percorso

Percorso "Radici Emozionali"

• 7 incontri individuali online (50 minuti ciascuno)

Ogni incontro include sessioni personalizzate e meditazioni guidate per applicare gli insegnamenti nella tua vita quotidiana.

Prenota ora e inizia il tuo viaggio verso un benessere duraturo e un equilibrio psicofisico autentico!

Prenota Ora e Inizia il Tuo Viaggio Verso il Benessere

Inizia oggi il tuo percorso di crescita personale. Contattami per maggiori informazioni e per prenotare il tuo incontro iniziale. Sarà un piacere accompagnarti nel cammino verso un equilibrio autentico e un benessere duraturo.

Contattami per maggiori informazioni
Per dettagli e iscrizioni, invia una email. Sarò felice di aiutarti a iniziare questo viaggio di consapevolezza.

Email: anita.andolfatto@gmail.com

Inizia il Tuo Viaggio di Crescita!